Continuando sobre o tema Bem Estar vamos falar sobre as
emoções, estas arrebatadoras, que muitas vezes nos deixam descontrolados.
Ou pelo lado ruim, ou pelo lado bom, mas elas tem o poder de
nos descontrolar muitas vezes de formas que nunca imaginamos poder alcançar.
Vejamos pelo lado ruim, podemos ser acometidos por um acesso
de raiva, ou de ódio profundo. Pode ser
uma grande tristeza. Ou pelo lado bom, podemos ser invadidos pela alegria
incontrolável, como se estivéssemos pisando em nuvens ou entusiasmo, mas será
que isso é bom???
Qualquer emoção sendo boa ou ruim quando ela nos invade, nos
tira do estado natural do ser, tranquilo e sereno. Não que devemos esperar
viver como uma linha reta sem ondulações mas emoções que nos colocam muito para
cima ou muito para baixo nos tiram do eixo e aí, adeus controle.
Você pode se perguntar mas por que uma emoção boa não é legal? E aí é que mora o perigo, a questão não é ser boa ou ruim mas a intensidade com que ela se apresenta em você. E outro ponto é sua aversão ou seu apego à mesma.
Então vamos por partes.
A intensidade mostra o quão suscetível você está, ou quão
aberto ou à disposição das emoções você está. Quando estamos no controle, no
momento em que ela se inicia você percebe e controla através da respiração
através da mente, o ponto é que você percebe ela acontecendo, diferente de ela
te arrebatar tomando conta do seu corpo gerando um milhão de reações físicas e
sensações incontroláveis.
O ponto da aversão ou do apego é mais profundo. Pare um
minuto, sinta sua respiração....a cada minuto, a cada segundo que você respira,
tudo muda em seu corpo, células morrem, outras nascem, seus cabelos e pelos
crescem, absolutamente nada permanece, mesmo que você tente prender a respiração,
tudo está em movimento, isso é ( em uma explicação extremamente, básica e
breve) impermanência. Querer ou ter a pretensão de não querer sentir raiva ou
dor, ou querer segurar uma alegria é um gasto de energia absolutamente
desnecessário, pois elas vão passar, no tempo delas, variando de uma situação para
outra mas elas vão passar.
O controle das emoções serve para percebermos ela acontecendo, impedindo que ela tome uma proporção descontrolada e aguardar que ela se desfaça como uma nuvem no céu.
Namastê /\
No próximo texto vamos falar sobre GRATIDÃO.
